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生命的净化:以印度传统医学迎接秋天的到来

以印度传统医学为基础,深入了解自身体质,学习保持身心平衡的方法,为和谐地步入秋季而做好准备。课上还会教授多种保持身体健康,意志坚定的排毒方法。另外,基于印度的传统医学知识理论,课上我们还将会一同探讨膳食的合理安排,从而得出更适合于秋天的饮食搭配。而后净化功能的瑜伽练习则会令身体充分适应随换季而来的降温变化。同时不同的呼吸方法都将会被完全贯彻到不拘一格的体式练习中。练习将专注于第三轮脉,脐轮,令内部能量充分觉醒。而坐态的练习将会对腹器官进行按摩,从而保持自身能量的持久
态势。最后课程会以增强消化器官活力的冥想练习作为结束。

关于 Lisa:

Lisa还在美国上大学的时候就开始练习瑜伽, 已经有25年多了.从她的第一节课起, 她就意识到瑜伽可能会跟随她到20岁, 30岁, 40岁. 在多年练习瑜伽和从事宾馆事业之后, 她决定开启一段新的历程. Lisa决定与其他人一起分享她对瑜伽的热情. 她的第一个瑜伽证书是在美国职业健身协会获得的,奠定了她瑜伽教学的基础.

在伊利诺伊斯洲教学的两年后,她决定专攻阿叙汤噶瑜伽课程. 她开始与大卫史文森学习,并获得初级水平的证书.接下来的两个暑假, 她接着学习第二部分.就像我们每天都会面对变化一样, Lisa的瑜伽练习和教学都在不断
进步. 她自从找到乔尼凯特作为她的老师之后, 她变得对流瑜伽感兴趣了.当她感觉教授阿叙汤噶和流瑜伽都变得得心应手的时候, 她觉得是时候改变了.
在2008年, 她开始集中学习印度草药学和瑜伽. 印度草药学是瑜伽的
姐妹学科. 它是一门平衡日常饮食,冥想,瑜伽和生活方式的学科. 2009年她从Kripalu印度草药学院毕业, 并获得印度草药瑜伽专家证书. 今天, Lisa和大家一起分享印度草药学的知识和瑜伽课程,让你找到身心的平衡. 如果要
用一句话描述她的教学和生活, 将会是:”没有事物是永恒的, 我们都在一直变化!” 她期待她能够在她生命中的这个时刻, 在一个崭新的环境和文化下她能够得到学习并且与分享她的热情以及瑜伽和印度草药学.

                                         时间:2010年10月17日,12:30 - 3:30
费用:200元
          地点:北京瑜伽苑
     名额上限:18人
     (名额已满,只有等候位)

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